鲜莲子百合炖瘦肉
9万热度
745收藏
收藏
|
静丝醉色染红颜
鲜莲子百合炖瘦肉，有宁神镇惊，润肺清热之功效，很适合小朋友喝的清甜可口汤水。
时间: 1-2小时
食材
鲜莲子
50g
鲜百合
10g
瘦肉
500g
蜜枣
1粒
步骤
-
1. 准备好鲜莲子，并将莲子外壳拆除，洗净； -
2. 鲜百花洗净；
-
3. 瘦肉洗净，切成小块；
-
4. 将肉片与百合放入炖盅里；
-
5. 再加入拆除壳的鲜莲子；
-
6. 加入蜜枣，并注入大概2碗清水；
-
7. 加盖，隔水炖2小时；
-
8. 即可取出放凉饮用。
小贴士
隔水炖，要注意大煲的清水，烧干要及时添加，以免将大煲烧焦。
-
这道菜的其他做法
-
莲子百合炖瘦肉
6收藏8.1万热度 -
莲子百合炖鸡
185收藏9万热度 -
莲子百合炖红枣
148收藏9.2万热度 -
鲜莲子马蹄炖痩肉汤
122收藏8.7万热度 -
【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽
27收藏16.4万热度