您的位置: 首页>菜谱分类>无油炸鸡排
无油炸鸡排
8.5万热度
846收藏
体贴conqueror
孩子爱吃炸鸡排,因为担心炸过的鸡排不健康,一直用电饼铛煎来吃。自从有了空气炸锅,鸡排不用一点油也可以炸的外焦里嫩,咬一口酥酥脆脆的,口感不逊于某快餐店,而且无油更健康哦。
时间: 10-30分钟
食材
鸡腿
2个
5g
胡椒粉
1小勺
料酒
1汤匙
蛋液
适量
玉米淀粉
2汤匙
面包糠
适量
步骤
  • 1. 原料。
  • 2. 鸡腿去骨。
  • 3. 鸡腿肉里放入盐,胡椒粉,料酒,蛋液,玉米淀粉拌匀后腌20分钟。
  • 4. 腌好的鸡腿肉粘面包糠放入空气炸锅。180度,炸20分钟。
  • 5. 炸至金黄即可。
  • 6. 切块。
  • 7. 外焦里嫩的健康炸鸡排。
小贴士
炸好的鸡排可以蘸您喜欢的酱料吃。
这道菜的其他做法

无油炸鸡翅

36收藏
8.7万热度

无油炸大排

92收藏
8.6万热度

烤箱版无油炸鸡

8收藏
8.5万热度

无油炸鸡翅

60收藏
9.2万热度

无油炸仔排

188收藏
1.7万热度
热门菜谱

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

小米粥

687收藏
393.2万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱