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红枣莲子糯米藕
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慈祥contrast
以前,每逢过年过节才买些莲藕做这款特色菜来招待客人,每次都是提钱做好之后再泡上几小时,在切片摆入盘中,即好看又好吃。糯米藕不仅因为它的香甜清脆而受欢迎,关键是他的功效和营养价值赢得大家的喜爱。
时间: 1-2小时
食材
莲藕
3根
糯米
100g
莲子
40克
红枣
6个
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备食材:莲藕、莲子、提前泡好的糯米,红枣洗净待用。。
  • 2. 将莲子洗净,用清水泡发好后取出莲子心。
  • 3. 将莲藕去皮之后,从一端切开个帽。
  • 4. 借助筷子往莲藕的孔里塞注糯米。
  • 5. 塞完糯米之后,用牙签将切下来的帽盖固定住莲藕的另一端。
  • 6. 将莲藕、红枣和莲子一同放入锅里。
  • 7. 加入适量的水,大火烧开转小火慢炖2个小时。
  • 8. 放入冰糖。
  • 9. 将莲藕翻面,在继续用文火煮一个小时左右即可关火。(最好在浸泡2小时以上颜色和味道更加,)
  • 10. 切片摆盘,上桌即可享用。
小贴士
1、糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质。
2、糯米藕大火烧开后,需要转文火慢慢炖熟即可。
3、莲藕去皮之后用清水泡上几分钟才,以免生锈。
4、喜欢颜色的深一点的可加入红糖慢慢炖至。
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