八宝薏米百合粥
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intermediate迷茫
薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫胜湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，祛风涤热，化湿散痈的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能。顺手抓点八宝粥米，本只是想点缀一下。没想到，一点点八宝粥米煮到软烂之后，竟然显得比薏米还多。薏米百合深陷其中，倒像是陪衬。。。。
时间: 1-2小时
食材
八宝粥米
25g
薏米
30g
百合
10g
水
适量
步骤
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1. 用料 -
2. 薏米洗净沥水
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3. 百合洗净沥水
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4. 八宝粥米用清水冲洗两遍，沥干水分
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5. 将各材料倒入炖盅
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6. 加水至满
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7. 电炖锅中加入适量清水
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8. 放入炖盅
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9. 盖好盖子，低温档隔水炖煮一夜
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10. 米烂粥成
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11. 盛出食用
小贴士
八宝粥米可以用粳米代替，或者不用。
粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。
此粥也可以直接在炉火上熬煮。
粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。
此粥也可以直接在炉火上熬煮。
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