苹果小米粥
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什犯罕陡实
苹果小米粥,味道清新,软糯香甜,养胃助消化
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
100g
苹果
1个
步骤
-
1. 将小米100g倒入锅中。 -
2. 淘洗干净
-
3. 注入清水约1200ml
-
4. 苹果去核不削皮，切成船形。
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5. 大火将小米煮开放入苹果。
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6. 苹果入锅后，再次煮开，改小火，开条小缝煮。
-
7. 约煮30分钟就得到酸甜香浓的苹果小米粥。
小贴士
苹果皮营养价值很高，不要削掉。
煮苹果具有通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。
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