苹果小米粥
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一杯月光丑
苹果小米粥健脾和胃，安神益气、养心养生且有助于睡眠…
食材
小米
200克
苹果
1个
枸杞
适量
步骤
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1. 枸杞备好 -
2. 小米冼净
-
3. 苹果去皮去核切丁
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4. 锅内加水，水开倒入小米小火熬20分钟，倒入苹果在熬10分钟，再放入枸杞熬5分钟关火闷几分钟即可
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5. 享用
小贴士
小米最好侵泡1小时，吃甜的可放蜂蜜
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