苦瓜花梗炒鸡肉
6.7万热度
755收藏
收藏
|
不听话
苦瓜花梗炒鸡肉
时间: 10-30分钟
食材
鸡脯肉
1块
苦瓜
1根
西兰花梗
1个
油
适量
盐
适量
红椒
1个
步骤
-
1. 材料洗净
-
2. 全部切片
-
3. 肉和辣椒也切好
-
4. 水干将菜梗和苦瓜灼一下
-
5. 锅里炒鸡肉
-
6. 炒至变色
-
7. 加入辣椒翻炒
-
8. 然后加入苦瓜和花梗
-
9. 加入生抽盐
-
10. 炒至变色入味
小贴士
苦瓜灼水可以减少苦味