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肉末炒豌豆
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忇筱园春色暨春
本来说好的肉末炒豌豆,结果作为营养师的我,总是喜欢搭配一大堆,不经意又成了肉末炒杂蔬了,不过加了嫩玉米和胡萝卜的肉末炒豌豆,的确营养更丰富,色彩更鲜艳,也更加吸引我家宝宝的眼球。一边炒菜宝宝一边催着要吃,我炒好就出锅了,端上桌一查看手机里没有最后一步的图片,赶紧端回去补拍,锅都已经洗了,我容易吗?呜呜,看着这最后的一张也不像是在炒菜,为了有图有真相地说明,就将就着看吧,哈哈......
时间: 10分钟内
食材
豌豆
300g
嫩玉米
1根
胡萝卜
1段
瘦肉
80g
适量
生姜
一块
大蒜
两瓣
豆瓣酱
适量
生抽
适量
香油
适量
黑胡椒粉
少许
淀粉
适量
步骤
  • 1. 准备好原材料
  • 2. 瘦肉剁成末,加入少许黑胡椒粉、适量生抽、香油、淀粉,抓匀
  • 3. 嫩玉米掰出玉米粒
  • 4. 胡萝卜切成丁
  • 5. 生姜、大蒜 切成末、豆瓣酱剁细
  • 6. 豌豆入锅煮
  • 7. 豌豆煮得快熟时加入嫩玉米粒一起煮熟,煮熟后控干水分待用
  • 8. 锅烧热加入适量油烧到六成热,下入姜蒜末、豆瓣酱,炒香
  • 9. 加入肉末翻炒
  • 10. 加入豌豆、玉米粒、胡萝卜翻炒,胡萝卜熟了出锅即可
  • 11. 出锅了
小贴士
一、玉米粒比豌豆易熟,所以后面加入,太早加入以免损失营养;
二、豆瓣酱比较咸,所以不用放盐了,亲们可以根据自己的口味酌情添加。
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