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蜜豆沙青团
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青团是江南地区一带的传统特色小吃,青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿,莲蓉或其他喜欢的馅料,带有清淡却悠长的青草香气。现在做青团,有的采用浆麦草,有的采用青艾汁,也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制而成。
时间: 30分钟-1小时
食材
麦青汁粉
10g
糯米粉
150g
澄面
45g
细砂糖
30g
玉米油
30g
温水
适量
开水
适量
热水
适量
红豆沙
适量
蜜豆
适量
色拉油
适量
步骤
  • 1. 用滚烫的开水倒入澄面中,搅拌成很厚重的浆糊状态
  • 2. 先用温水把麦青汁粉调成糊状,调成能流淌的比较稠的状态就好。
  • 3. 将糯米粉、细砂糖、猪油、浆糊状的澄面和麦青汁糊都放进面包机里开始搅拌, 一点点加热水(比温水要烫)揉至不沾手了,手感很好软硬适中的样子就OK了。
  • 4. 揉好后用保鲜膜裹着备用
  • 5. 将红豆沙加入蜜豆拌匀
  • 6. 分成均匀等分
  • 7. 揪一团面团下来,搓圆
  • 8. 然后捏成碗状,放入馅料,和包汤团的方法一致。
  • 9. 然后用虎口慢慢收拢
  • 10. 做好放在蒸笼上的时候,先在垫着的油纸上刷点植物油。
  • 11. 锅里水烧开后再把青团蒸笼放上去蒸哦,大火蒸10分钟关火
  • 12. 取出后表面刷色拉油(玉米油)冷却后即可使用
小贴士
1.揉面的时候,热水要一点点慢慢添加,别一下倒多了。
2.咸蛋黄和肉松的比例自己掌握,拌好可以尝一尝来判断口味,毕竟都是熟的,没问题的。
3.等到青团还留手温的时候用保鲜膜把它们一个个单独包起来,这样不容易发干发硬。
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