酱香扁豆丝
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蛋黄黄黄不黄
扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效,而且还是百搭的菜,扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,若急火快炒最好先焯水;切丝后采用炒、焖的方式,可以不用焯水,但务必焖熟。
时间: 10-30分钟
食材
扁豆
400g
油
适量
酱香酱油
30ml
洋葱
少许
水
少许
白糖
一小勺
步骤
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1. 扁豆择洗干净,切成丝;
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2. 炒锅放油,油热后放洋葱丝煸炒;
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3. 炒至洋葱丝变半透明时,放入扁豆丝翻炒;
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4. 炒至扁豆稍微变色时,放入一小勺糖炒匀;
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5. 放入酱香鲜2大勺30ml炒匀;比较浓稠的酱油;
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6. 扁豆的水分极少,需要顺着锅边淋入少许的清水以免糊锅,翻炒至水分蒸发掉,再次淋入少许的清水;
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7. 如此反复直至扁豆断生,起锅。
小贴士
这次用酱香鲜特级酱油,没有用其他调料,酱香味道浓郁
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