红枣核桃酪
8.1万热度
177收藏
收藏
|
我想瘦可以吗啊
核桃补脑，大枣养血，用这两样好东西搭配在一起，做出美容养颜、保护大脑的的红枣核桃酪，甜甜糯糯，早上喝上一碗，可以让你一整天都保持活力。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
50g
核桃
30g
糯米
50g
红糖
适量
步骤
-
1. 糯米提前用水浸泡几个小时，如果早上做，可以在前一天晚上泡。 -
2. 红枣切碎。
-
3. 把红枣碎、糯米、核桃放入料理机中，加入300毫升左右的清水。
-
4. 用料理机打碎成浆。
-
5. 把粉浆倒入锅中，再加入1000毫升左右的清水，加适量红糖，小火慢煮，中间要不停地搅动。
-
6. 煮大约十分钟，汤汁粘稠即可。
-
7. 盛入碗中，上面可再撒些红枣碎和核桃碎。
小贴士
1、最好用不粘锅，这样不容易糊锅。
2、熬煮过程中要不停地搅动。
2、熬煮过程中要不停地搅动。