海底椰银耳糖水
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-宏亲-
海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。是一种夏季常见的汤料，而且营养价值比较丰富。银耳的营养也是很高的，且具有养阴清热、润燥等功效，这两材料放一起食用，可是很滋补的。
时间: 1-2小时
食材
银耳
2朵
海底椰
适量
红片糖
2片
红枣
3粒
枸杞
适量
水
适量
步骤
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1. 银耳泡发至软。 -
2. 去蒂剪成小块。
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3. 海底椰切小块，再加入枸杞、红枣。
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4. 加适量水，大火煲开，中小火煲1小时。
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5. 最后加红片糖至糖溶化调匀即可。
小贴士
红枣可多放几个，糖可换成冰糖，且根据自己的口味下。
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