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猪横脷瘦肉煲淮山
5.4万热度
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squeeze小樱
功能:健脾补肾,固肾益精,对于降糖尿也不错,淮山补气健脾、养肺益肾,,既益气健脾助消化,又不伤正气。猪横脷为猪的胰脏,有健脾胃、助消化的作用,加以滋养补益的猪瘦肉、甘甜清润的蜜枣,平和清润可口,酷热夏季养脾的家庭靓汤,男女老少适宜。家庭常用汤水。材料:玉竹10克、党参10克、枸杞10克、茨实15克、淮山(干品30克,鲜淮山250克),瘦肉300克,猪横脷一条,水2000毫升陈皮一小片。
时间: 1-2小时
食材
猪横脷
1条
玉柱
10g
党参
10g
茨实
10g
枸杞
10g
鲜淮山
250g
陈皮
1小片
适量
步骤
  • 1. 玉竹10克、党参10克、枸杞10克、茨实15克、淮山250克,瘦肉300克,猪横脷一条,水2500毫升 陈皮一小片
  • 2. 猪横脷去掉白筋。
  • 3. 去掉白筋的猪横脷放锅里烧开水灼过,再洗干净。
  • 4. 鲜淮山去皮,切厚片。 玉竹党参茨实泡洗,枸杞洗净。
  • 5. 全部材料洗净统统放入汤锅,加水2500毫升。 开大火煲开10分钟,改小火煲2小时放盐调味,关火。
  • 6. 健脾益肾的猪横脷瘦肉淮山汤。家庭不错的汤水。
小贴士
鲜淮山有半斤到一斤都可以。
如果是干品淮山有30克就差不多了。
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