清炒山药片
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淡雅construction
山药具有清热解毒的功效,清炒山药片,清淡美味,营养丰富,很适合中老年人食用,多吃山药可以降血糖、调节机体对非特异刺激反应性作用,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰。
时间: 10分钟内
食材
山药
500g
青椒
20g
油
适量
盐
适量
味精
适量
生抽豉油
适量
步骤
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1. 山药去皮洗净切片(切好要泡到水里否则会氧化哟)
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2. 青椒切圈
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3. 锅烧热,放少许油
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4. 放山药片翻炒
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5. 放青椒圈翻炒
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6. 放盐
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7. 放味精
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8. 放生抽豉油
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9. 翻炒几下,就做好了。
小贴士
山药切好后一定要放到水里泡着,否则会氧化哟
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