冰糖炖雪梨
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淡雅construction
冰糖雪梨不但味道鲜美,外形美观,还是一道非常有用的食疗药膳,它对一些症状起到的功效与作用也十分显著。如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺止咳以外,还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
雪梨
2个
冰糖
1块
枸杞
4颗
水
适量
步骤
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1. 食材备好
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2. 雪梨削皮
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3. 去籽
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4. 砂锅里加水,将冰糖和雪梨放到砂锅中大火煨开后改小火煨一小时左右即可
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5. 汤汁浓稠即可
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6. 成品图
小贴士
雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
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