三色二米粥
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鞘琳镣闷吠
宝宝八个月了,吃的辅食更丰富了,如今天介绍的这款,蛋白质和维生素各方面都比较全面,宝宝也很喜欢吃的!
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
30g
小米
30g
水
适量
三文鱼
适量
胡萝卜
适量
西兰花
适量
步骤
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1. 大米和小米洗净,加入适量的水,煲成二米粥;
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2. 三文鱼蒸熟,用勺子捏碎;
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3. 胡萝卜蒸熟,也用勺子压碎;
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4. 西兰花蒸熟,切取嫩的部分切碎;
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5. 盛起二米粥,把处理好的三文鱼,胡萝卜和西兰花放在上面,混合食用~
小贴士
三文鱼,胡萝卜和西兰花可以一起煮饭的时候一起蒸熟,这样更省资源!
因为是小宝宝吃的,所以不用放盐,享用食物原味更健康。
因为是小宝宝吃的,所以不用放盐,享用食物原味更健康。
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