淮山米糊
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兔兔_Hasetutu
米糊怎么搭配?不妨学我家的配方,营养丰富还管饱
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
80g
淮山
100g
盐
2g
清水
800ml
步骤
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1. 淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。 -
2. 大米洗净捞起。
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3. 将除食盐外的食材放入料理机。
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4. 加入清水800毫升。
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5. 锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。
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6. 程序结束后，趁热加入2克食盐调味。
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7. 高营养低热量的淮山米糊，25分钟就完成啦。
小贴士
破壁机的米糊程序带加热功能，淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山，打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。
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