桂花蜜汁山药红薯紫薯糕
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就一只小猪
山药淀粉含量高，口感粉糯，煮熟碾泥，山药中含有多酚氧化酶，具有抗氧化作用，对提高免疫力有一定帮助。红薯中富含食物纤维，红薯热量较低，紫薯的营养价值更高，紫薯中前花青素和硒的含量都很丰富，还含有董酮类的物质，具有很好的抗氧化作用，对增强免疫力有一定帮助。紫薯含糖量低，热量也相对低一些。
时间: 10分钟内
食材
紫薯
200g
红薯
100g
山药
100g
牛奶
50g
糖桂花
适量
步骤
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1. 将山药、红薯、紫薯去皮，洗净，切片。 -
2. 入锅里分隔开蒸，因为怕水蒸气把紫薯蒸出来的水，会把山药、红薯染色。
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3. 在紫薯和红薯中加入适量牛奶压成泥，山药加牛奶后放入保鲜袋用擀面杖擀成泥。
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4. 取一个饼干模具，加入紫薯泥用小勺子压平，脱模。（红薯、山药同上）
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5. 在表面撒少许糖桂花就可以享用啦！^_^
小贴士
家里没有饼干磨具的，可以直接加糖桂花食用。这款桂花蜜汁山药红薯紫薯糕非常适合宝宝吃。