山药红薯糖水
4.7万热度
134收藏
收藏
|
所有thigh
给家人和孩子煮上一锅山药红薯糖水
超方便又简单哦
山药:本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。
红薯:红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
二者相结合
真当不错哦。
超方便又简单哦
山药:本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。
红薯:红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
二者相结合
真当不错哦。
时间: 10-30分钟
食材
红薯
2个
山药
1/2根
桂花糖
适量
步骤
-
1. 备好红薯及山药。
-
2. 将红薯去皮切块备用。
-
3. 高压锅加水。
-
4. 将红薯块下锅。
-
5. 高锅十分钟,后减压开盖。
-
6. 山药切成小碎,下锅。
-
7. 红薯汤水重开后,加入桂花糖既可。
-
8. 一杯超简单有爱的山药红薯糖水完成。
小贴士
山药下锅后,开锅将糖水重煮开,边煮边搅拌哦。