烤鸡牛油果沙拉
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漳估傅衷砂
好吃的牛油果沙拉，小翻茄清甜爽口，紫甘蓝抗氧化食品，牛油果在营养价值上也毫不逊色
时间: 30分钟-1小时
食材
牛油果
1个
小翻茄
8个
紫甘蓝
1片
鸡脯肉
250g
柠檬
1个
蜂蜜
1勺
橄榄油
适量
盐
少许
糊椒粉
少量
步骤
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1. 小番茄洗净，对半切开，牛油果挖出果肉切块，紫甘蓝洗净切丝 -
2. 鸡脯肉洗净切丁，加入糊椒粉，盐，料酒腌制片刻
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3. 柠檬挤汁，将柠檬中加入蜂蜜搅拌均匀，制成柠檬蜂蜜汁，皮切丝
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4. 将腌制好的鸡脯肉放入烤盘，淋上橄榄油，柠檬皮丝，，放入烤箱，180度13分钟左右，
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5. 烤好的鸡脯肉
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6. 将所有食材放入盘中，淋上橄榄油，将柠檬蜂蜜汁浇在沙拉上
小贴士
简单
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