金针炖猪蹄
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俊逸
金针炖猪蹄,超级下饭的一道菜,再配上各种菜,吃上一大碗暖心又暖胃
时间: 30分钟-1小时
食材
猪蹄
1只
干黄花
80g
大葱
1棵
姜
5片
玉米油
5匙
酱油
2匙
料酒
2匙
绵白糖
2小勺
精盐
3小勺
五香粉
2小勺
味精
2小勺
步骤
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1. 干金针菜泡发至少4小时,中途要换水,去除里面残余的秋水仙碱。
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2. 猪蹄去毛切块。
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3. 用苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅烧上水。这个“火红点”炒菜厉害,烧水一样强悍,因为它起热速度很快,烧水不再是等待了。
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4. 水沸后,开盖,放入猪蹄焯烫,撇去产生的浮沫。
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5. 焯好的猪蹄捞出控水备用。
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6. 葱切段,姜切片。葱选葱白,葱白葱味儿大,去腥效果好。
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7. 开火,向苏泊尔“火红点”2代无油烟炒锅中倒入油,此时红点和平常状态一样。
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8. 油温逐渐升高,达到180度左右时,红心变为实心。
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9. 此时放入葱姜翻炒,果然无油烟产生,我没有开抽油烟机噢。
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10. 煸出葱姜香味后,放入猪蹄煸炒一会。
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11. 倒入比猪蹄高一点的水。
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12. 放入酱油。
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13. 放入料酒。
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14. 放入五香粉。
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15. 放入精盐。
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16. 放入白糖。
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17. 炖煮一会儿。
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18. 然后关火,将锅里的食材倒入电压力锅中。
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19. 放入泡发好的金针菜。盖好压力锅盖,按猪蹄键(蹄筋、猪肉键皆可)。
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20. 压至猪蹄软烂后,排气,开盖。
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21. 捡出葱姜。
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22. 放入味精调味,上下翻拌均匀,即可出锅。
小贴士
1 猪蹄要去净表皮的毛,猪毛对人体有害。
2 新鲜黄花含秋水仙碱,它是一种剧毒物质,若食用鲜黄花则要在沸水中煮熟,再烹调。我用的是干金针菜(黄花菜)80克,用新鲜的金针的菜的朋友不要这个量。
3 猪蹄要入沸水焯一下,去除浮沫。
4 没有五香粉,可以用胡椒粉,十三香,都是去腥增香的作用。
5 味精加热到120度以上会产生有害物质,不宜加热,所以要在出锅前放入。
2 新鲜黄花含秋水仙碱,它是一种剧毒物质,若食用鲜黄花则要在沸水中煮熟,再烹调。我用的是干金针菜(黄花菜)80克,用新鲜的金针的菜的朋友不要这个量。
3 猪蹄要入沸水焯一下,去除浮沫。
4 没有五香粉,可以用胡椒粉,十三香,都是去腥增香的作用。
5 味精加热到120度以上会产生有害物质,不宜加热,所以要在出锅前放入。
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