上汤西兰花
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沾僦苟揽托
星期天在外面吃饭的时候，点了一道上汤西兰花，孩子很爱吃，我心想这菜我也会做呀，于是就回来做了
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
300g
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
高汤
适量
步骤
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1. 西兰花适量掰成一小朵一小朵 -
2. 然后锅时放水倒入西兰花胡萝卜煮一会
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3. 在水时煮三分钟
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4. 装盘
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5. 锅时放油倒入葱炒香
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6. 倒入一碗排骨汤
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7. 大火煮开
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8. 加入煮过的西兰花及胡萝卜片
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9. 加入盐
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10. 在次水煮开后加点鸡精调 味
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11. 炒好后装盘
小贴士
西兰花过水之后在放高汤时煮一下
如果时间来的急的话把西兰花提前泡一小时，我是时间来不急了
如果时间来的急的话把西兰花提前泡一小时，我是时间来不急了