香辣土豆烧牛肉
9.6万热度
82收藏
收藏
|
今天喝奶茶了吗
土豆烧牛肉,每做这道菜就能想起共生产主义这个词,哈哈!共产主义来了!最喜欢的一道家常菜,冬季,大补呐。牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分。土豆含大量淀粉、蛋白质和胶质柠檬酸、乳酸及钾盐。牛肉味甘性平,能补脾胃,益气血,强筋骨,止消渴,民间有“牛肉补气,与黄芪同功”之说。牛肉蛋白质比猪肉高一倍.而脂肪、胆固醇含量则低得多。土豆配牛肉是非常科学的食品。牛肉与土豆同煮,能产生叶酸,有键脾胃的作用,能保护胃粘膜。
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
400g
土豆
1个
油
适量
盐
适量
干红椒
3个
小葱
适量
番茄酱
适量
姜
适量
步骤
-
1. 牛肉洗净
-
2. 切块
-
3. 土豆去皮
-
4. 切块
-
5. 葱姜切片
-
6. 热油锅,加入干红椒炸出香味
-
7. 加入牛肉,炒出水分
-
8. 加入适量的水,大火烧开,中火炖7-8分钟
-
9. 加入土豆块、番茄酱,中火炖6-8分钟至土豆熟
-
10. 大火收汁
-
11. 出锅
小贴士
1.鲜牛肉要多炖一会,避免牛肉不熟。
2.依据炖牛肉的时间,一次要多加一些水,避免中途加水,如果牛肉没熟,确实需要加水,一定加开水。
2.依据炖牛肉的时间,一次要多加一些水,避免中途加水,如果牛肉没熟,确实需要加水,一定加开水。
-
这道菜的其他做法
-
土豆烧牛肉
184收藏1.5万热度 -
【原创首发】土豆烧牛肉
152收藏2.1万热度 -
快手版:柚子味土豆烧牛肉
140收藏4.1万热度 -
土豆烧牛肉
121收藏9万热度 -
韩式土豆烧牛肉
156收藏8万热度