蒜薹爆鸡胗
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Islandland
蒜薹喜与荤菜搭配，增香解腻。比如蒜苔炒鸡胗，几乎是这段时间我家出现频率很高的一道菜。炒这道菜的关键在于火候的把握，大火爆炒，不要将鸡胗炒老了，如果你觉得不好控制火候，就学我这样将蒜薹和鸡胗先分开炒，提前准备好碗汁，这菜就成功了一半了。最后将它们混炒在一起，鸡胗特别脆嫩，吃起来口感超级惹人爱，蒜薹又给了这道菜浓郁的香气，当真是色香味俱全的下饭菜啊。
时间: 10分钟内
食材
鸡胗
5个
蒜薹
1小把
油
适量
盐
适量
红椒
1个
葱姜蒜
1小蝶
生抽
2勺
料酒
2勺
淀粉
1大勺
步骤
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1. 准备好原材料； -
2. 鸡胗放入适量的盐、淀粉、生抽和料酒， 拌均匀腌制一下；
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3. 热锅凉油， 放入腌制好的鸡胗进去爆炒；
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4. 翻炒至鸡胗变色后盛出备用；
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5. 调制好碗汁： 葱姜蒜、生抽、料酒、盐和水淀粉， 拌均匀；
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6. 锅中放入少许油， 将蒜薹放入里面翻炒；
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7. 蒜薹翻炒至八成熟后放入鸡胗进去翻炒；
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8. 倒入准备好的碗汁；
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9. 大火收汁， 加入红辣椒进去翻炒均匀即可盛入盘中。
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10. 可以开吃了。
小贴士
1. 鸡胗提前将盐等调味料腌制， 再用油滑炒变色备用； 2. 提前准备好碗汁； 3. 不要将蒜薹与鸡胗一起炒， 要先炒蒜薹， 炒的八成熟时再放入鸡胗， 最后只需倒入碗汁大火收汁即可， 避免鸡胗炒老了； 4. 红椒主要是为了调色， 可以不加。
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