南瓜粳米粥
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继诿茁虐儇
南瓜粳米粥,口感浓稠粘糯,清甜美味
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
200g
粳米
1cup
水
适量
步骤
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1. 粳米提前淘洗浸泡备用。 -
2. 南瓜切细丁备用。
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3. 粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。
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4. 加入南瓜丁继续煮沸。
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5. 熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。
小贴士
【CSY温馨提示】
1.粳米提前浸泡备用。
2.嗜甜者少许冰糖调味亦可。
3.这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
1.粳米提前浸泡备用。
2.嗜甜者少许冰糖调味亦可。
3.这道【南瓜粳米粥】虽健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。