木耳黄瓜炒百合
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咕褪牢晨以
百合挺有营养的，润肺，不过没什么味道，就配了黄瓜，清清淡淡的，而木耳吃了也是好处多多的，说不尽也记不住，只要记住多吃有好处就行了。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄瓜
100g
百合
40g
水发木耳
100g
红椒
20g
姜蒜末
5g
盐
4g
色拉油
15g
步骤
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1. 黄瓜洗净切段再切片。红椒切小块，姜蒜切好，百合洗净。 -
2. 木耳提前用清水泡好，泡开后，去蒂洗净，撕成小片。
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3. 所有材料备好后，炒锅炒香姜蒜。
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4. 锅里下入红椒和黄瓜片翻炒。
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5. 黄瓜炒软后，加盐，继续炒。
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6. 黄瓜炒软出汁后，放入木耳和百合，中火翻炒，加水略煮至木耳百合入味即可。
小贴士
新鲜百合比干百合更有营养，如果只有干的，要提前用水泡发再来炒。