枸杞山药小米粥
7.3万热度
169收藏
收藏
|
蝶舞淺夏晨轩
秋天要常喝这种粥,简单营养快手,孩子的早餐不用愁了
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
100g
铁棍山药
80g
枸杞
20g
步骤
-
1. 准备好所有的食材。
-
2. 山药去皮切块清水浸泡,枸杞洗净。
-
3. 电饭锅加入适量的清水放入洗净的小米。
-
4. 再加入山药。
-
5. 盖上盖子按下煮粥键。
-
6. 粥稠米烂后在放入枸杞,继续煮上3-5分钟。
-
7. 搅拌均匀后即可食用,女性朋友还可以加入红糖食用。
小贴士
铁棍山药药用价值更佳,如果没有一般山药也可。
女性朋友可以加红糖食用。补益效果更好。
女性朋友可以加红糖食用。补益效果更好。
-
热门菜谱
-
皮皮虾
855收藏276万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度