黑木耳红枣汤
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欧阳
红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。黑木耳有润肺补脑,活血止血之功效,能防止血管硬化,促进血液循环。这道黑、红搭配的汤,不仅有美容健脑功效,亦能降脂。女人常喝此汤补气血。
时间: 10-30分钟
食材
黑木耳干
30g
红枣
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 黑木耳提前半天泡发
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2. 红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。
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3. 泡好的木耳、红枣放入锅内
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4. 加入适量冰糖
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5. 煮15分钟后就可以吃了,。
小贴士
黑木耳要提前泡发,这样可以洗去粘在上面的沙