胡萝卜猪肝粥
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流年里沉淪以风
12个月左右的宝宝经常有缺铁性贫血，大多原因是平时营养不全面，不均衡所造成的。猪肝是补铁补血的最好食物。胡萝卜也可以换成其它蔬菜，使之营养更加全面。备孕期的女性朋友也是如此，要常吃些猪肝哦，它富含铁质，经常食用可以补血.胡萝卜可以补充胡萝卜素
时间: 1-2小时
食材
大米
50g
猪肝
20g
胡萝卜
适量
盐
适量
步骤
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1. 大米洗净 -
2. 内胆里加入适量清水。
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3. 将大米倒下内胆
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4. 盖上盖，通电，选择快炖功能
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5. 猪肝用水泡出血水，洗净去筋并剁成泥
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6. 红萝卜去皮洗净，擦成泥状
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7. 煲一个半小时左右，大米煮软烂后
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8. 加入猪肝和红萝卜，均匀搅拌，再盖上盖煮十分钟左右
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9. 最后加少许盐即可
小贴士
猪肝是营养丰富的好食品，但猪肝的腥味却让有的孩子不太喜欢，所以得先泡水，除了除去血水外还除去腥味。
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