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芹菜拌花生米
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恬静explicit
芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
300g
花生米
150g
适量
适量
适量
适量
花椒
适量
大料
适量
步骤
  • 1. 芹菜择叶 洗净
  • 2. 芹菜切好 用开水焯一下 捞出待用
  • 3. 凉油锅放入适量的凉油 花生米
  • 4. 小火炒
  • 5. 放入花椒大料
  • 6. 炒熟
  • 7. 花生米放入芹菜中
  • 8. 放入适量的盐
  • 9. 味精
  • 10.
  • 11. 放入适量的醋
  • 12. 拌匀即可食用
小贴士
好吃
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