蒜茸生菜
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欢乐reckless
蒜茸生菜是很好吃的一道素菜,而且做法也很简单,很适合减肥的MM呦!常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,防止便秘。
时间: 10分钟内
食材
生菜
400g
油
适量
盐
适量
蒜茸
适量
步骤
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1. 食材:生菜
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2. 将生菜洗净掰成片,蒜切末
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3. 锅内放入少许油加热
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4. 下生菜和蒜末翻炒
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5. 片刻后加入少许盐调味就可以出锅了
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6. 起锅装盘
小贴士
生菜烹制时要旺火速成,加热时间过长易失去色香味。