您的位置: 首页>菜谱分类>干煸孜然羊肉
干煸孜然羊肉
13.7万热度
774收藏
顾落影执迷离
有很多朋友接受不了羊肉的味道,但孜然和茴香做出来的羊肉就只有香,没有一点异味。我买了一斤多羊腿肉,被儿子吃了一大半,我就只能吃有肥的肉和配菜。羊肉历来被当做冬季进补的重要食品之一,在《本草綱目》中被稱為补元阳,益气血的温热补品,可以去湿气、避寒冷、暖心胃,还有补肾壮阳的功效。多吃羊肉可以提高身体素质,提高抗病能力!羊肉里的蛋白质、维生素和矿物质等营养全面。所以人们常说:“要想长寿,多吃羊肉”。但夏天和发热病人慎食。
时间: 10分钟内
食材
羊腿肉
400g
洋葱
1个
适量
适量
孜然
适量
黄酒
2小匙
酱油
2小匙
5g
3瓣
香菜
2颗
青椒
50g
红椒
50g
步骤
  • 1. 羊肉买回来后放入清水中泡去血水,要一整块泡就好了(我买的时候,有人和我说话,老板就快速的斩了一半)
  • 2. 准备好其他的食材,泡好的羊肉挤干水分,可以用厨房纸擦干,切片
  • 3. 我是把肥瘦分开切的,我儿子一点肥肉都不吃,你可以一起切更好吃
  • 4. 锅里烧热,放入适量(量根据自己喜欢的浓度来)的孜然颗粒,小火炒香,要多多翻炒
  • 5. 趁热将炒好的孜然用擀面杖压碎
  • 6. 将切好的羊肉片加入一半碾碎的孜然、黄酒、酱油、盐抓匀腌20分钟(我还加了少许包装好的孜然粉)
  • 7. 将青红椒切成圈,洋葱切块
  • 8. 姜蒜拍碎或则切片都行
  • 9. 锅里烧热后,下肥的羊肉下去炸干(如果肥瘦一起切的就免了这步)
  • 10. 投入姜蒜炒香
  • 11. 下腌好的羊肉下去炒,一直要炒干,这个过程需要几分钟,炒干的羊肉吃起来就像羊肉串一样。不喜欢干的就炒熟即可
  • 12. 出锅前加入剩下的孜然炒匀
  • 13. 我家的火比较大,我没有铲起羊肉,直接加入青红椒一起炒的,如果掌握不好,还是建议把羊肉铲起来,另起锅炒,这是可以调入少去盐。
  • 14. 最后加入香菜炒匀就出锅
小贴士
这道菜用羊排也是可以的,有点肥的更好吃,我家的孩子不喜欢任何肥肉。有孩子吃我孜然这些调味都放得比较少,大人吃的可以多加一点。
喜欢羊肉串的香味就一定要炒干羊肉才好吃。加入配菜要快速炒好出锅。防止配菜出水。
这道菜的其他做法

干煸孜然羊肉

99收藏
12.4万热度

干煸孜然羊肉怎么做?

110收藏
12.3万热度

干锅孜然羊肉花菜

94收藏
10.4万热度

干锅孜然羊肉

63收藏
15万热度

孜然羊肉

701收藏
6.6万热度
热门菜谱

糖醋核桃鸡丁

119收藏
509.2万热度

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱