牛肉蔬菜汤
9.3万热度
774收藏
收藏
|
foreign温柔
前几天在电视上看到小儿科专家在讲，小朋友怎么吃才会有助长高，时候什么睡觉，怎么样不钙，转骨汤啊。台湾现在孩子12岁以上父母都喜欢买转骨汤，帮小孩来补。做父母的都想让自己的孩子高人一等，所以好多中药行转骨的药材都配好的，市面上有好多种，等大人啊之类的。还介绍这款蔬菜汤，小朋友还是大人都可以喝，牛肉本身是很好东西，小朋友不吃肉，喝汤吃蔬菜就可以了
时间: 30分钟-1小时
食材
牛肉
200g
番茄
适量
菇
适量
洋葱
适量
红萝卜
适量
花椰菜
适量
高丽菜
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
-
1. 牛肉切块，洋葱切丝，番茄切块，菇切段 -
2. 花椰菜，切小朵泡水
-
3. 锅里放一点油，炒一下番茄，和洋葱
-
4. 锅里水煮开
-
5. 放入牛肉，菇，番茄，洋葱，红萝卜煮一下
-
6. 把上面泡泡，捞掉
-
7. 再放入高丽菜，（花椰菜其实要汤快煮好的时候在放）我是不小心一起到进去了
-
8. 煮30分钟，在放入盐，胡椒粉就可以了
小贴士
汤煮好了，再放花椰菜煮一些就可以了。
放太早颜色就不好看了。
放太早颜色就不好看了。
-
这道菜的其他做法
-
意式牛肉蔬菜汤
47收藏8.6万热度 -
牛肉蔬菜汤
757收藏9.3万热度 -
东南亚风味牛肉蔬菜汤
22收藏10万热度 -
荷仙菇驾到——荷仙菇牛肉蔬菜冻汤
53收藏8.1万热度 -
烤牛肉蔬菜饼
109收藏8.3万热度