桂圆白果银耳糖水
14.1万热度
76收藏
收藏
|
阳阳阳啊阳阳阳
桂圆有益气补血，增强记忆，安神定志、养血安胎、抗菌，抑制癌细胞、降脂护心，延缓衰老的食疗作用，配着滋阴润肺的白果，尤其适合秋冬食用。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
10粒
白果
10粒
桂圆
50克
银耳
半朵
清水
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 银耳洗净，浸泡至软
-
3. 桂圆泡洗一下，捞起
-
4. 红枣洗净去核、切小片，白果去掉外衣后洗净
-
5. 银耳泡软后，捞起、切小块
-
6. 电饭锅里注入清水，烧开
-
7. 待清水烧开后，加入桂圆
-
8. 加入银耳、白果、红枣继续煮至食材熟透
-
9. 煲好后，加入冰糖煮至融化即可
小贴士
泡发好的银耳最好再冲洗一次，这更能清洗干净