您的位置: 首页>菜谱分类>桂圆红枣银耳羹
桂圆红枣银耳羹
9.7万热度
727收藏
BIVBIVBIVBIV
桂圆红枣银耳羹银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品.还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
时间: 10分钟内
食材
桂圆
2把
红枣
50g
银耳
3朵
冰糖
20g
步骤
  • 1. 准备食才--- 银耳用清水泡发,洗净,撕小片。 桂圆剥去壳与核待用.
  • 2. 高压锅放一大碗水,把银耳放入大火煮开,闷10分钟。
  • 3. 红枣洗净,放开水煮10分钟捞出待用.
  • 4. 另取砂锅,把高压锅的银耳倒入,大火煮开,小火40分钟。
  • 5. 把红枣与桂圆肉放入.
  • 6. 小火40分钟
  • 7. 放点冰糖即可
小贴士
因为红枣与桂圆都有甜味,所以冰糖可以放少点。也可以不放。
常常要浮动一下锅底,防止粘锅底。
这道菜的其他做法

桂圆红枣银耳羹

114收藏
4.4万热度

桂圆红豆银耳羹

95收藏
7.9万热度

桂圆红枣银耳汤

89收藏
10.4万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

沙茶肉末茄条

107收藏
363.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度
相关菜谱