甜玉米梨子糖水
1.1万热度
200收藏
收藏
|
develop一分为二
炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。
时间: 10分钟内
食材
甜玉米
379g
梨子
350g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 食材：梨子和甜玉米。 -
2. 将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。
-
3. 将玉米粒和梨放入煮锅中。
-
4. 盖锅盖，大火煮滚。
-
5. 揭半盖，继续煮5分钟。
-
6. 放入适量的冰糖，再煮5分钟。
-
7. 放入枸杞，拌匀，即可关火。
-
8. 盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
小贴士
甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。