女性朋友进入更年期后，都会有一些更年期的综合征表现，比如盗汗，心烦，焦虑，失眠等等。这个时候就要多加强自我调节保护，锻炼身体的同时，还要用饮食进行调养。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。这款糖水适合更年期女性朋友食用调养，可以补心健脾，养血安神，有助于睡眠。每晚喝上一碗，对失眠有辅助治疗作用。