荷叶红枣茶
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半窗疏影洋
荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。体重偏重的人可以用荷叶煲水当做茶饮，配上红枣、柠檬干，口感略带甘甜，并不难喝，还可以增强抵抗力，让你瘦得漂亮，健康~
时间: 10-30分钟
食材
干荷叶
50g
红枣
80g
柠檬
3片
野菊花
8g
清水
2碗
步骤
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1. 荷叶清洗干净，捞起沥干水 -
2. 野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水
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3. 红枣去核，洗净捞起
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4. 全部茶料放入砂锅中，加上2-3碗左右清水
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5. 遮上锅盖，大火煮开，调成小火煮25分钟
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6. 过滤一遍杂质，盛入杯中即可
小贴士
自家煲的茶水，无糖无防腐剂、可以一次煲上两天的水量，放入冰箱冻起来，夏天当饮料来喝。
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