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桂圆红枣茶
8.2万热度
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桂圆红枣茶最适合女性补气血时饮用。桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。
时间: 30分钟-1小时
食材
桂圆肉
20g
红枣
5个
红糖
适量
步骤
  • 1. 食材:桂圆肉、红枣、红糖。
  • 2. 红枣剪碎或掰开。
  • 3. 煮锅加入清水,加入剪开的红枣。
  • 4. 加入桂圆肉。
  • 5. 大火煮开,撇去浮沫。
  • 6. 改小火焖煮30分钟。
  • 7. 焖煮30分钟,汤已经变成枣红色,加入红糖。
  • 8. 加入红糖后煮沸即可。
  • 9. 暖暖的,喝上一杯吧。
小贴士
由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。
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