芹菜炒胡萝卜
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晏柴后来你不在
芹菜含铁量较高，有养血补虚的功效，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜还是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
300g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 胡萝卜切小片。
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3. 芹菜切小件
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4. 锅里放油，先炒胡萝卜.
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5. 倒入芹菜一起翻炒。
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6. 放调味。
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7. 炒至胡萝卜和芹菜完全断生就可以了。
小贴士
挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。