核桃花生香蕉露
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廁所里的雨丹
核桃仁和花生一起,健脑顶呱呱。又加了红枣,让我这升级为妈妈的黄脸婆也美美容吧!刚准备开动,儿子他爸跑过来指导了,加个香蕉加个香蕉!这个我倒是乐于接受,很多饮品里加了香蕉后,质感、味道、香气,都会提升一个档次!于是,一款香味浓郁,健脑又养颜的饮品就诞生了,因为有香蕉,不用加任何甜味剂就很甜了。
时间: 10-30分钟
食材
核桃
50g
花生
50g
香蕉
1个
红枣
12个
步骤
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1. 红枣洗净,去核
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2. 香蕉去皮切成块
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3. 核桃用清水浸泡过夜
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4. 花生用清水浸泡过夜
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5. 核桃和花生放入锅中,煮熟
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6. .捞出沥干水分
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7. 将核桃、花生、红枣放入破壁机中,加入适量开水,选择五谷健,静待程序完成
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8. 将香蕉放入,再次运行五谷程序至完成即可
小贴士
1.因为用了萃取网,而食材总量有点多,所以不能一次性全部放入,可以先打一部分食材,然后再继续放剩余的食材。
2.核桃和花生我是先充分浸泡再煮的,这样很容易就煮熟煮软了,省时节能。如果直接煮干核桃仁和花生,需要的时间会长一些。
3.虽然说向破壁机中加入的是开水,煮核桃和花生的水也是煮开过的,但是不建议直接把煮核桃和花生的水直接利用,因为核桃皮和花生皮都有微微的涩味,煮好的水里多少会带一点涩味,建议弃之不用,另取开水使用。
4.这款饮品如果做好后放置一段时间,会略有凝固,没关系,用筷子或者小勺搅匀就可以了。
2.核桃和花生我是先充分浸泡再煮的,这样很容易就煮熟煮软了,省时节能。如果直接煮干核桃仁和花生,需要的时间会长一些。
3.虽然说向破壁机中加入的是开水,煮核桃和花生的水也是煮开过的,但是不建议直接把煮核桃和花生的水直接利用,因为核桃皮和花生皮都有微微的涩味,煮好的水里多少会带一点涩味,建议弃之不用,另取开水使用。
4.这款饮品如果做好后放置一段时间,会略有凝固,没关系,用筷子或者小勺搅匀就可以了。
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