锻炼到现在也有10个月，这期间真的是什么心理都有，焦躁、躁狂、忧虑、消极等等，我在家天天大卡大卡的也闹得二老各种小心翼翼。
其实看到网上好多成功栗子，如月瘦10-20斤，三个月半年瘦20-40斤，觉得大家分分钟就能瘦，为什么我就不成，我肯定是我那做的不好，不健康，这样就恶性循环，焦虑怕胖但又渴望甜食等不健康饮食反反复复，真的是心力交瘁。
然而我最近在不断地学习与认真的听从自己身体的时候，我觉得真的没必要弄得怎么紧张，知道自己想要的是现在这种健康积极的生活方式，并想一直如此，也逐渐地慢慢地接纳自己。希望在减脂路上的妹子和兄弟们，都能与自己做好朋友，都一直有自己特有的状态。肉不是一夜“爆”出，身体也不是机器，心情好真的很重要。