夏日甜蜜排毒佳品--桃胶水果羹
6.8万热度
8收藏
收藏
|
雁云霸气四溅
桃胶清热降脂,在水里浸泡12小时后复苏如果冻般晶莹剔透。它和皂角米搭配,做成胶原蛋白凝露;和银耳搭配可以做成银耳羹。。。花点心思每天都可变花样来滋润我们的皮肤和身体。
食材
桃胶
10克
银耳
1个
红肉火龙果
适量
芒果
适量
蔓越莓
适量
红糖
适量
步骤
-
1. 桃胶浸泡12小时以上,建议晚上睡前浸泡,第二天就可以直接煮食。提醒:泡开后的桃胶体积会是原来的3~4倍,同时在入锅前要将表面的黑色杂质去掉,用水清洗,掰成小块。
-
2. 用水浸泡皂角米12小时,银耳泡发1小时,然后去根撕成小朵。而蔓越莓干用水稍冲洗干净即可。
-
3. 银耳、桃胶、皂角米先放入锅内,加冷水约2L。武火煮沸后,转文火慢煲1~1.5小时左右,直到粘稠
-
4. 在银耳粘稠后,加入切成小块的火龙果和芒果,烧5分钟,再加入蔓越莓和红糖,至红糖完全融化即可。
小贴士
1.用红糖最好,中和水果的凉性。
2.把火龙果或芒果换成其他水果也可,如香蕉、雪梨、木瓜,朋友仔不妨可以试试看。
3.对材料不熟悉的朋友也不用愁,我的淘宝小店里有按照分量搭配好的煲汤材料包。只要家里有糖,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
2.把火龙果或芒果换成其他水果也可,如香蕉、雪梨、木瓜,朋友仔不妨可以试试看。
3.对材料不熟悉的朋友也不用愁,我的淘宝小店里有按照分量搭配好的煲汤材料包。只要家里有糖,配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。
-
这道菜的其他做法
-
新吃法-夏日甜蜜龟苓膏
58收藏13万热度 -
堪比燕窝的美容佳品——桃胶银耳炖木瓜
26收藏12.7万热度 -
大麦香茶—夏日解暑减肥佳品
21收藏8万热度 -
水晶果冻~夏日甜品
75收藏6.8万热度 -
夏日甜品——红豆牛奶西米露
31收藏7.9万热度
-
热门菜谱
-
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度
相关菜谱
-
夏日甜品 丝滑浓香--芒果牛奶
安琪诗雁批7.3万热度14收藏 -
烧仙草----消暑解渴的夏日甜品
心若为城念岚26.3万热度34收藏 -
秘制羊杂汤_冬日平民进补佳品
含蓄7.1万热度20收藏 -
蜜红豆~~夏日甜品必备
吐司7.1万热度70收藏 -
炎炎夏日,来上一碗马蹄绿豆汤,清凉解毒,夏季养生必备佳品!
想喝醉12.9万热度9251收藏 -
夏日甜品/蜜红豆
成倾一池温柔6.5万热度26收藏 -
簡易☆懶人食譜。小清新夏日甜品☆鮮奶凍」」新手零失敗
菟慖虫魔韩立7.8万热度34收藏 -
美妙的夏日甜品:小南瓜蒸蛋奶
飞囄红丸很贵吗11.7万热度48收藏