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好吃不油腻的腰果
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瓷匪谢空切
从我知道有腰果这个东西的时候，
我就觉得很神奇，
当我第一次吃过以后，
就一直很爱～
那么问题来了…
腰果虽然好次，
但是炒的腰果吃多了总觉得油呐…
导致有好长一段时间，
不怎么爱…
但是，
现在再也不怕啦～
我有好办法～
来来来～
和我一起来烤腰果～
食材
腰果
200克
步骤
  • 1. 选腰果，不要选太白的就好。生腰果洗干净用厨房纸擦净晾干（ps:这些可以隔天晚上做，第二天再烤），嫌麻烦的咱可以不洗。（ps:次了肚子疼不要找我…）
  • 2. 把干净的生腰果平铺在烤盘上（ps:忘了拍照，拿了烤熟的拍的，不要像我图上堆起来），不要堆起来，150度烤13分钟左右。中间可以拿出来翻一翻。着色均匀，就好，时间只是参考。(ps:下次我再把时间精确一点…)
  • 3. 烤完晾凉了可以密封保存。可以开吃啦～一点也不油，我可以次好多～
小贴士
1.刚刚烤出来的腰果不脆，要等凉透了才会脆，假如凉透了还不脆，那就说明你没烤熟，再去烤烤～
2.这个还能烤花生。200克花生150度20分钟左右。
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