【零脂肪的】香蕉燕麦饼
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惊鸿照影来关
黄油奶油总是减肥克星，试试这款零脂肪的香蕉燕麦饼吧，当小零食丝毫没有罪恶感！
食材
香蕉一根
适量
牛奶或酸奶适量
适量
快熟燕麦适量
适量
小麦胚芽一大把
适量
肉桂粉少许
适量
腰果少许
适量
步骤
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1. 将香蕉去皮，压碎捣匀，加入燕麦3大把和小麦胚芽一把，拌匀！这时有点太干加入适量牛奶，不用太多不流动粘稠即可，加入肉桂粉调味（也可以加入葡萄干 蔓越莓干）上面放上一粒或两粒腰果（杏仁也可）再撒些肉桂粉 -
2. 烤箱180度预热，把拌匀的燕麦糊一勺勺放入烤盘中，尽量压扁做成圆形，烤15分钟即可^ _ ^
小贴士
微波炉也可，高火一分钟 翻面30秒
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