1. 鸡蛋从冷藏室拿出，至少冷藏一天，这样比较好打发。然后找两个干净的盆子，里面不能有水和油脂，因为会水和油脂会影响蛋白打发。蛋清和蛋黄分离，注意不要让蛋黄混到蛋清盆子里，蛋黄的油脂影响打发。

2. 蛋黄盆子里加入糖21克用手动打蛋器打散

3. 加入水40克，继续搅打均匀

4. 加入40克油，继续搅打均匀

5. 搅打到这个程度就行了，整个蛋黄盆子的液体细腻。

6. 加入1克食盐，因为食盐可以增加面筋的强度，烘烤的时候不容易开裂。继续搅打均匀

7. 面粉加入1到2克的泡打粉，不加也可以。加入泡打粉能让蛋糕更加蓬松，如果蛋白翻拌的手法正确不消泡也可以不加。

8. 低筋面粉过筛，粗大的面粉颗粒用手按碎，这一步是为了让蛋糕组织细腻。然后加入到蛋黄盆子里用橡皮刮刀翻拌均匀。注意，这里不能搅打，因为搅打会让面糊起筋，影响口感。

9. 翻拌的时候我习惯用小嶋翻拌的手法，简单来说就是按图上手法握住刀柄，刀头从盆子中心入刀，向左下方刮。

10. 然后翻起，左手配合抓住盆边，逆时针转动盆子，转动的角度不用太大。边刮边转，边翻起边转。这个手法熟练的话，一会儿就能翻拌均匀。蛋白的翻扮也可以用这个手法，不熟练的朋友可以像炒菜一样，从下面翻上来，也可以。

11. 蛋白加入几滴柠檬汁或者白醋，或者塔塔粉。图上我用的是塔塔粉（塔塔粉是一种弱酸），这个是因为蛋白是碱性的，加入弱酸能中和碱性，使之更容易打发。我用了不到1克的塔塔粉。这时候可以预热烤箱了。150度上下火，预热大约15分钟就行了。

12. 用电动打蛋器打成这种粗泡的时候，加入22克白砂糖，砂糖可以分三次加入，也可以一次性加入。

13. 打到粗泡消失，再加入22克白砂糖，继续搅打，打蛋器速度用中档

14. 打到泡沫比较细腻，再加入21克糖，继续搅打，打蛋器用高速档

15. 蛋白打成9分发就行了，这个已经接近干性发泡。这个程度的蛋白就很稳定了，蛋白打发的过程中混入空气，变大，这是蛋糕内一个个小空隙的原因。如何判断打发成功，打蛋器停止，打蛋头拉起，有个这样微微带弯的直立的小尖就说明可以了。打发不到位，蛋白发不起来，蛋糕做出来长不高，中间湿湿的容易塌陷。打发过头，容易消泡，蛋糕长不高，口感差。

16. 打发好的蛋白，非常细腻，能拉出小尖。这个程度就行了，还能再打的硬一点，那就是干性发泡，是一个直立的小尖这样就不能继续打了，而且翻拌手法不对，很容易消泡。打发过头蛋白会导致蛋糕失败。

17. 用橡皮刮刀取三分之一的蛋白到蛋黄盆子里，轻轻翻拌，像炒菜一样，注意一定要轻柔，不能搅打，这样会消泡，蛋糕长不高熟练的朋友这里也可以用小嶋翻拌

18. 翻拌好的面糊倒入蛋白盆子里，继续翻拌。注意，手法一定要轻柔，手法一定要轻柔，手法一定要轻柔。重要的事说三次。

19. 翻拌好的面糊，比较细腻，基本看不到蛋白，整体均匀。这时候倒入几滴香草精，翻拌几下，让香草精和面糊混合均匀。没有的也可以不加，香草精能增加蛋糕的香气，中和蛋腥味。

20. 翻拌好的面糊有微微的光泽度，细腻，轻盈。

21. 倒入八寸活底阳极蛋糕模具中，把盆子里的面糊用刮刀刮干净，把模具拿起来在桌子上30cm的高度，轻震几下，震出面糊中的大气泡。成功的面糊有七八分满。如果面糊很低，说明不是打发不到位，就是翻拌的时候消泡，这样的蛋糕肯定长不高。模具不推荐那种黑色的活底不沾模，因为不沾模会导致蛋糕长不高，蛋糕是借助模具边上的摩擦力长高的。

22. 放入烤箱的下层，150度烤50分钟左右，这个温度和时间，根据自己家的烤箱的实际温度去调整，不同的烤箱温度不同，有的烤箱温差也很大。烤到20到30分钟的时候，蛋糕会发到最高点。烘烤的过程中一定不能打开烤箱门！烘烤的过程中一定不能打开烤箱门！烘烤的过程中一定不能打开烤箱门！

23. 出炉之后举起模具，从30cm的高度，轻震一下，震出蛋糕体内的热气。然后倒扣在烤网上放凉，同时起到下拉的作用，防止蛋糕塌陷。

24. 30分钟之后用脱模刀脱模

25. 看看这个厚度，7cm是不是很不错呢？不收腰，不塌陷。

26. 这样切开直接吃或者裱花都行。

27. 切开吃的可可戚风

28. 裱花做水果生日蛋糕

29. 做奶油哆啦A梦的生日蛋糕

30. 彩虹生日蛋糕

31. 紫色玫瑰花生日蛋糕。

32. 水果奶油裸蛋糕。以后我有时间还会出别的菜谱，希望大家多多支持。谢谢大家观看，祝大家都能做出完美的戚风蛋糕。