健康快手西式菜-燕麦焗红薯
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嘟噜嘟噜十一
想要吃的健康美味，又犯懒怕烦？！那么来个燕麦焗红薯吧，加入了小轻纯沙拉酱，减少50%脂肪，不怕胖，更健康！而且还快手，十几分钟就能吃上啦！
食材
红薯
250克
牛奶
25克
融化黄油
5克
小轻纯沙拉酱
25克
燕麦
40克
杏仁粉
5克
蜂蜜
适量
椰子油
适量
肉桂粉
适量
果干
适量
步骤
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1. 准备好材料，称重好，以免制作过程中手忙脚乱。 -
2. 红薯微波炉加热3-5分钟，筷子能戳动变软即可，用勺子挖出搅拌成泥。
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3. 加入适量果干，牛奶，液体黄油，亨氏小轻纯沙拉酱（沙拉酱居然挤出来是带花嘴的诶！哈哈！），搅拌均匀。超好吃的沙拉酱购买可直接戳https://detail.tmall.com/item.htm?id=567208471286
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4. 搅拌均匀后压压平。
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5. 燕麦加入蜂蜜，杏仁粉，椰子油，这里又加入了一丢丢小轻纯沙拉酱提味哦，加入后搅拌均匀。
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6. 铺在红薯泥上面压平。烤箱200度10分钟，燕麦上色即可。
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7. 超好吃哦！！
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