【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹
12.7万热度
16收藏
收藏
|
穆雁云冬
1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。
2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等
3、山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是宝宝辅食非常好的食材
2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等
3、山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是宝宝辅食非常好的食材
食材
山药
90g
银鱼
50g
绿叶蔬菜
30g
清水
100g
步骤
-
1. 山药洗净去皮加清水用料理机打成浆 -
2. 银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎
-
3. 锅内放入少许清水煮开，放入银鱼倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节
-
4. 约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火。
-
这道菜的其他做法
-
宝宝辅食：银鱼三丝羹
20收藏9.1万热度 -
宝宝辅食-紫甘蓝山药泥
194收藏3.5万热度 -
宝宝辅食—健脾胃山药米糊
47收藏10.5万热度 -
宝宝辅食：芝麻山药片
12收藏10.4万热度 -
健脾养胃的宝宝辅食：小米山药糊
16收藏13.9万热度
相关菜谱
-
宝宝辅食：银鱼奶香蛋
疯疯癫癫只为你7.2万热度40收藏 -
宝宝辅食·胡萝卜山药牛肉粥
瓷匪谢空切5.9万热度137收藏 -
【宝宝辅食】山药银鱼翠猫耳
前手缆谂媒8.8万热度37收藏 -
【宝宝辅食】香蕉饼，红枣饼，枣糕
语素emission10.4万热度27收藏 -
【宝宝辅食】南瓜泥
王语嫣architect7.4万热度10收藏 -
【宝宝辅食】三文鱼肉松
Cherry-sss9.4万热度14收藏 -
宝宝辅食：自制山楂干—酸甜可口，营养丰富，煲汤、饮品、泡茶样样行！
如焚goodness12.6万热度84收藏 -
宝宝辅食 三文鱼土豆饼
若桃壹10.6万热度16收藏