蚝油蒜蓉南瓜(微波炉)
9.2万热度
11收藏
收藏
|
郑危险男爵
这是一道我家经常吃的家常菜,用微波炉做,5分钟搞定!既快手简单又美味粉糯好吃,分享给大家有兴趣你试试
食材
小南瓜(菜市场买粟味粉南瓜)
250克左右
蒜瓣
2个~3个
蚝油
12克~15克
食用油,味精,葱花
适量
步骤
-
1. 准备好所需食材和锅(如果没有就用微波炉专用餐具)。把南瓜削皮后切成2厘米大小的方块,蒜瓣拍扁剁碎
-
2. 把南瓜块放在塔吉锅(没有的话用微波炉专用餐具)上面洒上剁碎的蒜瓣
-
3. 加入12克~15克蚝油,淋上适量的食用油,少许的味精,把全部材料放入后翻拌均匀盖上塔吉锅的盖子(用微波炉专用餐具的就用保鲜膜封面)
-
4. 放入微波炉用高火5分钟,时间到了取出上面撒上葱花。咸鲜粉糯的南瓜是不是很诱人呢,方便好吃好做,颜值还辣么高!
小贴士
1,因为蚝油本来就咸味我没放盐。
2,南瓜选用粉糯的栗味小南瓜,这样的南瓜比较粉糯好吃。
2,南瓜选用粉糯的栗味小南瓜,这样的南瓜比较粉糯好吃。
-
这道菜的其他做法
-
蒜香面包(微波炉)
12收藏6.9万热度 -
蒜香烤翅(微波炉版)
13收藏11.5万热度 -
【增肌减脂】健康版美式滑蛋(微波炉)
38收藏10.8万热度 -
蒜末烧茄子(微波炉~~)
12收藏9万热度 -
奥尔良风味鸡翅根(微波炉)
13收藏9万热度
-
热门菜谱
-
面拖小黄鱼
45收藏751.6万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度
相关菜谱
-
燕麦小饼干(微波炉)
贺不败君王8万热度22收藏 -
、酸笋蒸鱼头。(微波炉)
梨子Nicole-8.2万热度11收藏 -
抹茶饼干(微波炉)
咕褪牢晨以6.9万热度19收藏 -
蔓越莓饼干(微波炉)
穿草裙的少女阿8.2万热度10收藏 -
蚝油蒜米冬瓜
jun__6.1万热度111收藏 -
蒜蓉南瓜
抉擇獨舞炫仰7.1万热度774收藏 -
西红柿香菇糙米饭(微波炉版)
小蝌蚪13.7万热度61收藏 -
烤吐司(微波炉简易版)
Suodl8.8万热度20收藏