紫薯山药豆浆
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蝶舞淺夏晨轩
紫薯山药豆浆
老少皆宜,快手营养早餐系列。
可以按照个人爱好,适量调整食材用量哦。
如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。
如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药,
但千万不要省略哦!
因为加了紫薯和山药。营养更加丰富,口感更加香滑。
老少皆宜,快手营养早餐系列。
可以按照个人爱好,适量调整食材用量哦。
如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。
如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药,
但千万不要省略哦!
因为加了紫薯和山药。营养更加丰富,口感更加香滑。
食材
紫薯二分之一
个
铁棍山药
一段
黄豆
一量杯
水
1000ml
步骤
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1. 紫薯二分之一个,切丁
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2. 铁棍山药一段,切丁,可按自己喜好随意调整用量
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3. 黄豆一量杯,量杯为破壁机自带。提前泡水成湿豆。
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4. 加水1000ml
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5. 使用破壁机热饮杯盖,可以选择杂粮迷糊或香浓豆浆都可以。26分钟,包括加热的时间。
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6. 香滑的紫薯山药豆浆就做好啦
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7. 真正简单又营养的早餐。
小贴士
一定要加山药哦~
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